Kennisbank
Gezondheid – 6.000 snelle stappen per dag naar en van het werk kunnen genoeg zijn.
Veel mensen hebben het advies wel eens gehoord om 10.000 stappen per dag te lopen. Maar uit een nieuwe studie blijkt dat een redelijk stevige dagelijkse wandeling van en naar het werk, in totaal 6.000 stappen, voldoende is om gezondheidsvoordelen te behalen. De aanbeveling om 10.000 stappen per dag te Lees meer…