#productiviteit – Arbostart.nl

Lunchgewoonten kunnen de slaapkwaliteit beïnvloeden

Wat je eet kan de kwaliteit van je slaap beïnvloeden, zo blijkt uit nieuw onderzoek van de Universiteit van Uppsala. Een voedzaam dieet droeg bij aan een betere diepe slaap in vergelijking met een minder gezond dieet met diepvriespizza en chocolade. Aan het onderzoek dat werd uitgevoerd aan de Universiteit Lees meer…

Door Henk, 1 jaar18 september 2023 geleden

Kennisbank

Praten stoort meer dan we denken!

We zijn (weer) vaker terug op kantoor. Maar ook terug naar andermans telefoontjes en geklets dat onze concentratie verstoort. De problemen zijn het grootst in kantoortuinen/ plaatsen waar dicht op elkaar wordt gewerkt, en is moeilijk aan te pakken, zegt omgevingspsycholoog Patrik Sörqvist. Iedereen die in kantoortuinen zit, heeft het Lees meer…

Door Henk, 2 jaar10 januari 2023 geleden