Kinderen jonger dan twee jaar zouden bij voorkeur helemaal geen schermtijd moeten hebben en tieners zouden maximaal drie uur schermtijd moeten hebben. Dat blijkt uit nieuwe aanbevelingen van het Zweedse ministerie voor Volksgezondheid. – “Te lang is de trend voortgezet dat smartphones ons leven en dat van onze kinderen binnendringen”, Lees meer…
Je vervelen op het werk komt vaak voor? Dan heeft het gevolgen voor zowel je gezondheid als motivatie. Maar verveling is zelden te wijten aan te weinig te doen hebben. Nieuw onderzoek toont eerder aan dat je de verkeerde dingen doet. Volgens een nieuwe studie van het Finse Instituut voor Lees meer…
Toen onderzoekers kantoormedewerkers observeerden om te zien hoelang het duurde voordat ze hun focus verlegden, was het gemiddelde resultaat drie minuten. Dit was in 2004. In 2016 werd het onderzoek herhaald en konden kantoormedewerkers zich slechts 40 seconden concentreren. Onze hersenen hebben herstel nodig. Maar hoe pakken we dat aan? Lees meer…
Wandelvergaderingen zijn goed voor de gezondheid en de creativiteit, zo blijkt uit onderzoek. Maar het is moeilijk om tegelijkertijd te wandelen en aantekeningen te maken. Michael Schüller, CEO van de organisatie Svenska Möten, geeft tips over hoe je de documentatie goed krijgt. Wandelbijeenkomsten zijn populair geworden en tijdens de pandemie Lees meer…
OSHwiki: de kosteloze encyclopedie op het gebied van veiligheid en gezondheid op het werk en vindplaats voor het archief van de Safety Science Monitor van de Europese Unie. Het is altijd de moeite waard om hier een een kijkje te nemen voor het verkrijgen van nieuwe of veranderende inzichten op Lees meer…
Veel mensen hebben het advies wel eens gehoord om 10.000 stappen per dag te lopen. Maar uit een nieuwe studie blijkt dat een redelijk stevige dagelijkse wandeling van en naar het werk, in totaal 6.000 stappen, voldoende is om gezondheidsvoordelen te behalen. De aanbeveling om 10.000 stappen per dag te Lees meer…
Het valt gewoon op, bij steeds meer basisscholen en kinderdagverblijven zie je de laatste tijd steeds meer soorten grote en kleine oude autobanden, banden van motoren en kruiwagens. Kinderen vinden het wel leuk om mee te spelen, en veel buiten spelen is goed en gezond voor uw opgroeiend kind. Maarrr… Lees meer…
Een tijdje op één been staan naast je bureau, een paar keer je schouders ophalen en diep ademhalen, of een korte wandeling maken en op een bankje naar de vogels luisteren. Dit zijn enkele voorbeelden van pauze oefeningen die voor afwisseling zorgen, uiteraard afhankelijk van hoe en waar je werkt. Lees meer…
Het exo-skelet wordt steeds meer serieus genomen. Het is een apparaat dat de spieren ontlast bij zwaar werk en werk in lastige posities. Onderzoekers geloven dat veel blessures en aandoeningen die door dit soort werkzaamheden worden veroorzaakt, kunnen worden voorkomen. Sommige dieren hebben hun skelet geheel of gedeeltelijk aan de Lees meer…
Het grootste deel van de verspreiding van covid-19 gebeurt via de lucht die we inademen. Een goede ventilatie is daarom van groot belang om de verspreiding van infecties op de werkplek te voorkomen. Dit is de conclusie van een nieuw wetenschappelijk onderzoek dat concreet advies geeft over hoe infectie kan Lees meer…