#bewegingspauze

Een tijdje op één been staan naast je bureau, een paar keer je schouders ophalen en diep ademhalen, of een korte wandeling maken en op een bankje naar de vogels luisteren. Dit zijn enkele voorbeelden van pauze oefeningen die voor afwisseling zorgen, uiteraard afhankelijk van hoe en waar je werkt. Lees meer…