Kinderen jonger dan twee jaar zouden bij voorkeur helemaal geen schermtijd moeten hebben en tieners zouden maximaal drie uur schermtijd moeten hebben. Dat blijkt uit nieuwe aanbevelingen van het Zweedse ministerie voor Volksgezondheid.
– “Te lang is de trend voortgezet dat smartphones ons leven en dat van onze kinderen binnendringen”, zegt minister van Sociale Zaken Jakob Forssmed (KD).
Tot nu toe waren er geen aanbevelingen voor ouders over hoe de schermtijd geregeld moest worden. Het Zweedse Ministerie voor Volksgezondheid heeft nu aanbevelingen opgesteld voor kinderen en jongeren over digitale media.
Schermen mogen onder andere niet worden gebruikt voor het slapengaan en mobiele telefoons moeten ’s nachts buiten de slaapkamer worden gelaten. Leeftijdsgrenzen voor sociale media en games moeten in acht worden genomen.
Kinderen jonger dan twee jaar kunnen beter geen beeldschermen gebruiken
De aanbevelingen zijn verschillend voor verschillende leeftijdsgroepen, met uitzondering van gebruik op school.
Kinderen jonger dan twee jaar gebruiken bij voorkeur helemaal geen schermen. Kinderen tussen twee en vijf jaar mogen maximaal één uur per dag een scherm gebruiken. Voor kinderen van zes tot 12 jaar is dit één tot twee uur. Jongeren van 13 tot 18 jaar zouden het scherm niet langer dan drie uur mogen gebruiken.
– “Het is belangrijk dat digitale media andere aspecten van het leven niet verdringen en gezien wat een kind in een periode van 24 uur kan passen,” zegt Olivia Wigzell, adjunct-directeur-generaal van het Zweedse Ministerie voor Volksgezondheid.
Ouders moeten ook nadenken over hoe ze digitale media gebruiken in de buurt van hun kinderen. Een van de aanbevelingen van het Agentschap is om te praten over wat je op je telefoon doet als je hem in de buurt van je kind gebruikt.
– Als ouder ben je een rolmodel,” zegt Helena Frielingsdorf, onderzoeker bij het Zweedse Ministerie voor Volksgezondheid.
Onderzoek toont aan dat een hoog gebruik van digitale media onder kinderen en jongeren kan leiden tot slaapproblemen, depressieve symptomen en ontevredenheid over het lichaam. Dit blijkt uit een rapport van het Zweedse Ministerie voor Volksgezondheid dat eerder dit jaar werd gepresenteerd.
Volgens het Zweedse Ministerie besteden kinderen tussen negen en twaalf jaar momenteel gemiddeld vier uur per dag aan schermtijd. Voor jongeren tussen 17 en 18 jaar is dat iets meer dan zeven uur per dag, schoolwerk niet meegerekend.
– “We kunnen niet voorbijgaan aan het feit dat de ontwikkelingen op het gebied van digitale media een impact hebben gehad op het moment dat het gebruik is toegenomen en sociale media vrijwel 24 uur per dag beschikbaar zijn geworden,” aldus minister Jakob Forssmed.
De minister zei ook dat kinderen onvoldoende beschermd zijn in de virtuele wereld en dat techbedrijven meer verantwoordelijkheid moeten nemen om ervoor te zorgen dat hun producten niet schadelijk zijn voor de gezondheid.
– “De kinderen betalen met hun gezondheid de prijs voor de winsten van techbedrijven”, zegt hij.
Dit zijn de aanbevelingen voor kinderen en jongeren
Algemene aanbevelingen:
- Schermen mogen niet worden gebruikt voor het slapengaan en mobiele telefoons, tablets enz. moeten ’s nachts buiten de slaapkamer worden gelaten.
Leeftijdsgrenzen moeten worden gerespecteerd voor bijvoorbeeld sociale media en games. - Ouders wordt geadviseerd om de inhoud waartoe kinderen toegang hebben actief te beheren, te bespreken wat kinderen doen op digitale media en regels af te spreken voor schermtijd.
- Ouders wordt geadviseerd in gedachten te houden dat hun eigen schermgewoonten ook van invloed zijn op zowel hun interactie met hun kind als de schermgewoonten van hun kind.
- Aanbevelingen per leeftijd:
Digitale media verdringen mogelijk slaap, lichaamsbeweging, relaties, maaltijden en schoolwerk. Daarom heeft het Ministerie vuistregels per leeftijd ontwikkeld:
- Kinderen jonger dan 2 jaar zouden waar mogelijk geen gebruik moeten maken van schermen.
- Jonge kinderen van 2-5 jaar gebruiken schermen maximaal 1 uur per dag.
- Kinderen van 6-12 jaar max 1-2 uur.
- Kinderen van 13-18 jaar max 2-3 uur.
Het bovenstaande is een selectie uit de aanbevelingen en is afkomstig van het Zweedse Public Health Agency. Je kunt de volledige aanbevelingen hier lezen. (in het Zweeds)
0 reacties